ads

Herkese Tarif, İzmir / Türkiye

Herkese Tarif | Bu tarifler işine çok yarayacak. > sağlıklı beslenme
Genel

2-3 yaş yemek listesi örnek menüler

3-4 Yaş Çocuklarda Doğru Beslenme ve Besinler  Çoğu okul öncesi çocuk büyüdükçe besinlere ve yeni beslenme alışkanlıklarına karşı bir ilgi duyar. Her çocuğun kendine özgü beslenme ihtiyaçları ve tercihleri vardır. Çocuğunuza her öğünde 4 ana besin grubundanda ( ekmek ve tahıl grubu , meyve ve sebze grubu , süt grubu , et/yumurta/kurubaklagil grubu  ) yiyecekler […]

Devamını Oku
Kadınca

Sağlıklı Alışverişin Püf Noktaları

Sağlıklı bir beslenme diyorsak, önce çarşıda pazarda alışveriş yaparken, aldığımız sebzeden meyveye, deniz ürünlerinden ete, süt ve süt ürünlerinden hazır gıdalara kadar her adımda sağlıklı seçimler yapmamız gerekiyor. Bir başka deyişle, sağlıklı bir kalbin birinci şartı gerçekten sağlıklı bir alışveriş bilincidir. Peki ama sağlıklı bir alışveriş yaparken nelere dikkat edeceğiz? Aslında gayet basit! Sağlıklı bir […]

Devamını Oku