Category

Blog

Category

Şalgam suyu faydaları Türk mutfağının efsane içeceklerinden biri olan şalgam suyu özellikle sadece lezzeti ile değil sağlığa olan faydaları ile de sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken en önemli içeceklerden birisi. Şalgam içerisinde bulundurduğu zengin vitamin ve mineraller sayesinde ilaç gibi tüketilebilecek bir içecektir. Özellikle afrodizyak etkisi de oldukça fazla olduğu için cinsellik ile ilgili pek çok […]

Kefir nedir? Kefir mayası bir fermente bir süt ürünü olmakla birlikte aynı zamanda ekşimdi bir tada da sahiptir. Koyu kıvamlı köpüklü bir kıvama sahip olan kefir özellikle organik beslenme için tercih edilen bir süt ürünüdür. Kefir taneleri sağlık için oldukça faydalı olmasının yanında taneleri yenilebilir istenirse de içilebilir. Kefir nasıl mayalanır? Kefir mayası için gerekli […]

Cevizin faydaları nelerdir? Sağlık için oldukça faydalı olan cevizin faydaları saymakla bitmez. Ancak cevizin sağlık için faydalarından yararlanmak için düzenli olarak günlük belirli bir oranda tüketilmesi gerekmektedir. Özellikle kalp ve damar sağlığı ve zekâ gelişimi için oldukça faydalı olan ceviz aynı zamanda kolesterolün dengelenmesin de etkilidir. Ceviz içerdiği elementler sayesinde antioksidan görevi de görmektedir. Kalp […]

Su diyeti nasıl yapılır? İnsan vücudunun %75’i sudur. Bunun için sağlık için de suyun önemi hayati niteliktedir. Su tüketimi günlük olarak herkes için oldukça önemli olmasının yanı sıra aşırıya kaçmadan su tüketimin yapılması gerekmektedir. Günümüzün en büyük hastalıklarından biri olan obezite özellikle sağlığı kötü yönde etkileyen bir hastalık. Diğer pek çok ölümcül hastalığı da tetikleyen […]

Kışın yememeniz gereken 7 besin Kış mevsiminde çoğu besinin sıcak bölgelerden sevk edildiğini unutmayın. Sevkiyat sırasında birçok besin yararlı özelliklerini kaybedebilir ve besin değeri azabilir, hatta ölebilir. Yerel olarak üretilen bazı lezzetli ürünler kışın tüketildiğinde oldukça zararlıdır. İşte kışın uzak durmanız gereken 7 besini sizin için listeledik… Paket yeşillikler  Paketlenmiş yeşillikler önceden yıkanır ve önceden […]